一般来说，适宜食物富含粗纤维的吃粗食物有玉米、豆类、油菜、韭菜、芹菜、荠菜、桃、大枣，橄榄等。在许多父母的认识中，自己的孩子还非常小，消化系统并没有发育成熟，此时不宜给宝宝吃富含粗纤维的食物，以免影响孩子的消化系统功能。其实，粗纤维与其他人体所必需的营养素一样，是幼儿生长发育所必需的。
粗纤维的作用很多，幼儿食用粗纤维，能锻炼咀嚼肌，促进胃液分泌，增进胃肠道的消化功能；促进肠蠕动，防止便秘；减少蛋糕、饼干、奶糖等细腻甜食，从而降低龋齿的发生；增加粪便量，改变肠道菌丛，降低致癌物质与肠黏膜的接触，从而预防大肠癌的发生。因此，小儿应经常吃些粗纤维含量丰富的食物，只不过，这些食物应做到细，软、烂等。
2560人浏览
1957人浏览
2314人浏览
277人浏览
1525人浏览
4月18日凌晨，来自太阳系边缘的长周期彗星C/2025 R3进入最佳观测窗口，山西阳泉天文爱好者在盂县牛道岭暗夜环境下，成功拍摄到清晰影像。据了解，该彗星轨道周期约16万年，属罕见长周期彗星。据天文观
新京报讯记者展圣洁）走进文创市集，如同走入一个火热的“淘货现场”，观众能欣赏到故宫的瑞兽纹样化作精致摆件，天坛的祈年殿元素融入实用文具，颐和园的湖光山色成为时尚配饰……4月16日，第十六届北京国际电影
新京报讯 据“北京顺义”微信公众号消息，近日，顺义公路分局启动天北路安华街-机场北线高速）道路及市政配套改造工程，这条串联多个功能区的交通要道，将从双向4车道拓宽至双向6车道，为区域交通提质、产业发展
新京报讯 据北京南苑森林湿地公园消息，近日，该公园燕景台顶层围栏玻璃出现破损，目前已修复完成，燕景台已重新开放，各位游客可选择时间自行预约。编辑 刘梦婕
看球这么多年，我越来越发现一个道理：光凭热情和感觉看球，和用数据和方法看球，完全是两种体验。前者让你享受激情，后者让你理解本质。今天想和大家聊聊，我是如何通过数据分析提升观赛水平的。从感性到理性：我的
新京报讯记者耿子叶）近日，北京市医保局公布2026年北京市医疗保障重点工作清单，明确加快推进建立全市统一的长期护理保险制度，支持“医保+商保”一站式结算，支持生育友好医院和儿童友好医院建设，深化移动支
